مخاطر صحية لتناول بذور المخانا.. تعرف على التفاصيل
يعد تناول الوجبات الخفيفة الصحية أمر يومي، وتتصدر بذور الماخانا قائمة الوجبات الخفيفة لإنقاص الوزن، ووفقًا للخبراء، لا ينبغي الإفراط في تناول الماخانا لأنها لا تؤدي فقط إلى مشاكل في القلب عن طريق زيادة مستويات البوتاسيوم، وتسبب أيضًا ارتفاع ضغط الدم، وحساسية الجهاز الهضمي مثل الإمساك، والتكلس النقيلي، مما قد يؤدي إلى هشاشة العظام، وفيما يلي الأثار الجانبية لتناول المخانا، وفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو.
ارتفاع مستويات البوتاسيوم يضر بالقلب
يمكن الإفراط في تناول الماخانا قد يكون ضارًا بصحة القلب بالنسبة لمرضى السكر الذين يتناولون أدوية ضغط الدم، حيث ترفع الماخانا مستويات البوتاسيوم في الجسم وقد تتداخل مع أدوية حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2، والتي تزيد مرة أخرى من البوتاسيوم في الجسم، وتعرف هذه الحالة أيضًا باسم فرط بوتاسيوم الدم، وهي الحالة التي تحدث بسبب ارتفاع مستويات البوتاسيوم، ويمكن أن تؤدي إلى تعطيل الإشارات الكهربائية الطبيعية التي تتحكم في إيقاع القلب، مما يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب، وتتراوح من خفقان خفيف إلى حالات خطيرة مثل الرجفان البطيني، والتي يمكن أن تؤدي إلى السكتة القلبية وحتى الموت.
يمكن أن يسبب ضغط دم مرتفع
يتم تناول الماخانا دائمًا بعد تحميصها مع إضافة القليل من التوابل والملح، وقد يؤدي الإفراط في تناولها إلى ارتفاع ضغط الدم، ويؤدي ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، ولهذا السبب يجب تناول الماخانا باعتدال.
الإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي
يؤدي الإفراط في تناولها إلى الإمساك وحساسية في المعدة، والإمساك، وتعتبر الماخانا غنية بالألياف التي يمكن أن تسبب الإمساك لأنها تسحب الماء من الأمعاء، مما يؤدي إلى الانتفاخ المفرط.
زيادة ترسبات الكالسيوم العالية
في حين أن الكالسيوم عنصر غذائي مهم للجسم، فإن تراكم هذا العنصر الغذائي ليس صحي، فإن الماخانا مصدر غني بالكالسيوم، والإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى تكلس العظام وأجزاء أخرى من الجسم، وتكون رواسب الكالسيوم في الأنسجة، مما يؤدي إلى أمراض الكلى المزمنة، وزيادة فيتامين د، وحتى هشاشة العظام على المدى الطويل.
