أبرزها تحسين صحة القلب.. 6 فوائد صحية للشاي الأحمر
الشاي الأحمر من أكثر المشروبات انتشارًا حول العالم، فهو ليس مجرد مشروب لذيذ وسهل التحضير، بل يحمل فوائد صحية متعددة، وذلك وفقا لإنديا توداي.
6 فوائد للشاي الأحمر
تحسين صحة القلب: يحتوي الشاي الأحمر على مضادات الأكسدة، مثل الفلافونويدات، التي تساهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتعزيز صحة الأوعية الدموية.
دعم الجهاز المناعي: يضم الشاي الأحمر مركبات طبيعية تُساعد في تعزيز وظائف الجهاز المناعي ومقاومة العدوى.
تحسين عملية الهضم: يُساهم الشاي الأحمر في تهدئة المعدة وتحفيز الجهاز الهضمي، مما يُقلل من الانتفاخ والتقلصات.
تقليل الإجهاد والتوتر: يحتوي الشاي الأحمر على مكونات تُساعد في تعزيز الاسترخاء وتحسين الحالة المزاجية، مما يُقلل من التوتر اليومي.
تعزيز صحة العظام والأسنان: بفضل احتوائه على الفلوريد وبعض المعادن، يُساهم الشاي الأحمر في تقوية الأسنان والحفاظ على صحة العظام.
دعم فقدان الوزن: يُعتبر الشاي الأحمر خاليًا من السعرات الحرارية إذا تم تناوله بدون سكر، ويُساعد على زيادة حرق الدهون وتحسين معدل الأيض.
