فوائد صحية لتناول الحليب مع الزعفران في الشتاء

حليب الزعفران هو مشروب شتوي دافئ وصحي يعزز المناعة ويعزز صحة الجلد ويعزز الهضم بشكل أفضل، تساعد خصائصه المحسّنة للمزاج والمهدئة في مكافحة كآبة الشتاء وتحسين النوم،  يقوي المشروب العظام وينظم ضغط الدم ويدعم صحة القلب، وذلك وفقًا للتايمز ناو.

فوائد صحية للحليب مع الزعفران في الشتاء

1. يعزز المناعة
الزعفران غني بمضادات الأكسدة مثل الكروسين والكروسيتين والسافرانال والكامبفيرول، والتي تساعد في مكافحة الجذور الحرة في الجسم.. يعمل هذا النشاط المضاد للأكسدة على تقوية جهاز المناعة، مما يجعل الجسم أكثر قدرة على مقاومة العدوى ونزلات البرد والإنفلونزا، والتي تنتشر في فصل الشتاء.

2. يوفر الدفء والراحة
يتميز حليب الزعفران بقدرته على التدفئة، مما يجعله مثاليًا لليالي الشتاء الباردة.. كما يعمل الزعفران على تعزيز الدورة الدموية، مما يساعد في الحفاظ على دفء الجسم.. كما تعمل قاعدة الحليب الدافئ على تهدئة الجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالشتاء مثل القشعريرة وانخفاض حرارة الجسم.

3. يحسن صحة الجلد
يتسبب فصل الشتاء غالبًا في جفاف الجلد وتقشره.. يُعرف الزعفران بخصائصه المعززة للبشرة، إذ يساعد على تحسين البشرة وتقليل الجفاف وتعزيز الترطيب.. ويساعد وجود العناصر الغذائية الأساسية في الحليب، جنبًا إلى جنب مع فوائد الزعفران، في الحفاظ على نضارة البشرة وترطيبها حتى في ظروف الشتاء القاسية.

4. يعزز المزاج ويحارب الاكتئاب الموسمي
الزعفران هو محسن طبيعي للمزاج، ويشار إليه غالبًا باسم “بهارات أشعة الشمس”، فهو يساعد على زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ، مما يحارب أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) والكآبة الشتوية، ويمكن لكوب دافئ من حليب كيسار أن يرفع الحالة المزاجية ويقلل من القلق، مما يجعله خيارًا مريحًا خلال أيام الشتاء الكئيبة.