كيف يؤثر النظام الغذائي على صحة الغدة الدرقية عند الأطفال؟
تعرف الغدة الدرقية بأنها غدة على شكل فراشة توجد في الرقبة، وهذه الغدة مسؤولة عن أداء العديد من الوظائف الجسدية مثل تنظيم النمو، والتمثيل الغذائي، ومستويات الطاقة، والتطور العام، وهي تنتج هرمونات تؤثر بشكل كبير على كل عضو في الجسم، وقد يؤدي الخلل المفاجئ في الهرمونات إلى الإصابة بأمراض الغدة الدرقية.
ووفقًا لما نشر في هندوستان تايمز، قد يشمل ذلك أعراضًا مثل زيادة الوزن المفاجئة أو فقدان الوزن، والشعور بالحر الشديد أو البرد الشديد، والحساسية للبرد، وفقدان الشهية، والتعب، وضعف النمو، وسرعة ضربات القلب، والإمساك، وتساقط الشعر، وتلعب الخيارات الغذائية للأطفال الصغار دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة الغدة الدرقية لديهم، ويمكن أن تؤدي الخيارات الغذائية السيئة إلى نقص التغذية الذي يمكن أن يؤثر على وظيفة الغدة الدرقية لديهم.
نقص اليود
يجب أن نفهم أن اليود ضروري لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، ويمكن أن يؤدي نقص اليود إلى مشاكل صحية مختلفة بما في ذلك قصور الغدة الدرقية، ويسبب أعراض التعب وزيادة الوزن وتباطؤ النمو، ولذلك ينصح الأطباء بالتأكد من حصول طفلك على ما يكفي من اليود من خلال نظامه الغذائي للحفاظ على مستويات هرمون الغدة الدرقية.
نقص العناصر الغذائية
يعاني عدد كبير من الأطفال من نقص العناصر الغذائية، ويمكن أن يؤدي نقص العناصر الغذائية الأساسية مثل السيلينيوم أو الزنك أو الحديد، إلى إضعاف قدرة الغدة الدرقية على إنتاج الهرمونات وتنظيمها، ويؤدي هذا أيضًا إلى تقلبات مزاجية، وعدم القدرة على التركيز على شيء معين، أو تأخر النمو.
الالتهاب
ويعد الهوس بالأطعمة غير الصحية شائعًا جدًا بين الأطفال، فهم ينجذبون أكثر إلى الأطعمة المصنعة أو المعلبة عادةً، وتحتوي هذه الفاكهة على نسبة عالية من الدهون والصوديوم والمواد الحافظة التي يمكن أن تسبب الالتهاب بسهولة، ويمكن أن يؤثر هذا سلبًا على عمل الغدة الدرقية، ويتداخل الالتهاب المزمن أيضًا مع إنتاج الهرمونات، مما قد يجعلهم متعبين ومنزعجين بسهولة.
تقلب مستويات السكر في الدم
يمكن أن تتسبب عادات الأكل غير المنتظمة عند اقترانها بالإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالسكر في حدوث ارتفاع مفاجئ في نسبة السكر في الدم، ويمكن أن يؤدي ارتفاع السكر هذا إلى زيادة الضغط على الغدة الدرقية مع تعطيل مستويات الهرمونات، وتساعد العادات الصحية مثل تناول وجباتهم في الوقت المحدد في الحفاظ على الاتساق ودعم صحة الغدة الدرقية.
