عوامل يومية غير متوقعة قد تسبب نوبات صرع.. احذر منها
يصاب واحد من كل عشرة أشخاص تقريبًا بنوبة صرع، وهي نوبة مفاجئة في نشاط الدماغ تستمر عادة لبضع ثوانٍ أو دقائق، وهناك العديد من العوامل غير المتوقعة التي تزيد من خطر الإصابة بها، لذا يجب أن تكون على دراية لاتخاذ الخطوات المناسبة للوقاية والعلاج، وعلى الرغم من أن النوبات تحدث بشكل مختلف لدى كل من يعاني منها، فمن المهم تتبع العوامل التي قد تؤدي إلى حدوثها، وفيما يلي عوامل يومية غير متوقعة تسبب الإصابة بالصرع وفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو.
فرط الترطيب أو الجفاف
يمكن أن يسبب الإفراط في شرب الماء، الذي يسبب فرط الترطيب، تخفيف تركيز بعض العناصر الغذائية، مثل الصوديوم، في الجسم، مما قد يسبب نوبة صرع، ومن ناحية أخرى، قد يسبب الجفاف أيضًا اضطرابًا في النشاط الكهربائي للدماغ، والأمر كله يتعلق بالتوازن، لذلك ينصح خبراء الصحة بالحفاظ على توازن رطوبة الجسم.
تخطي الوجبات
تعتمد الدماغ على الجلوكوز، وإن تخطي الوجبات أو انخفاض سكر الدم المفاجئ يُزعزع استقرار وظائفه، ولذلك تعد أنماط الأكل غير المنتظمة محفزًا خفيًا لمرضى الصرع، ويوصي الخبراء بتناول وجبات منتظمة ومتوازنة.
التعرض لـ التوتر والضغط العصبي
ويعد التوتر محفز معروف، إلا أنه ليس مجرَد توترٍ مزمن؛ وحتى الانفعالات العاطفية المفاجئة، كالإثارة الشديدة أو الغضب أو حتى الضحك، قد تثير نوبات لدى بعض الأشخاص، وينطبق هذا بشكل خاص على المصابين بالصرع الانعكاسي، حيث تؤدي محفزات محددة إلى نوبات.
الكافيين
وقد يبدو كوب القهوة الصباحي غير ضار، ولكن الإفراط في تناول الكافيين يحفز الجهاز العصبي بشكل مفرط، ومن المهم اتباع الاعتدال في استهلاك الكافيين، خاصةً لمن لديهم تاريخ من نوبات الصرع.
التعرض الشاشات والأنماط المتذبذبة
في حين أن الأضواء الوامضة تعد محفزًا معروفًا، إلا أن حتى الأنماط البصرية الدقيقة، كالجدران المخططة، أو السلالم المتحركة، أو ألعاب الفيديو، قد تسبب نوبات صرع لدى المصابين بالصرع الحساس للضوء، لذلك يجب الانتباه للبيئة المحيطة وأخذ فترات راحة عند الشعور بفرط التحفيز.
