هل شرب الماء من الثلاجة يُسبب مشاكل في المعدة؟.. إليكم رأي الخبراء
شرب الماء البارد قد يؤثر سلبًا على صحتك، وفي الصيف يُنصح بشرب ماء بارد نسبيًا، كالماء المخزن في إبريق، بينما يلجأ كثيرون إلى الماء البارد من الثلاجة عند الشعور بالعطش، فإن شرب الماء البارد بدرجة كبيرة قد يُسبب آثارًا جانبية.
وفقًا لـ news18، يشير الخبراء، إلى أن شرب الماء البارد قد يُبطئ عملية الهضم، ما قد يؤدي إلى مشاكل مثل عسر الهضم والحموضة والقيء، علاوة على ذلك، قد يُسبب التهاب الحلق، وانسداد الأنف، والاحتقان.
استهلاك المياه المخزنة في الثلاجة
شرب الماء البارد قد يُسبب أيضًا نزلات البرد والسعال وزيادة حساسية الأسنان، كما أنه يُطفئ العطش بسرعة، ما قد يؤدي إلى قلة شرب الماء، هذا قد يُسبب جفاف الجلد وتشقق الشفاه ومشاكل جلدية أخرى، لذلك يُنصح بشرب الماء بدرجة حرارة عادية من إبريق.
إذا كنت تفضل شرب الماء من الثلاجة:
تجنب الماء البارد جدًا واختر الماء البارد قليلًا.
ومن الأفضل أيضًا تناوله من حين لآخر بدلًا من تناوله بانتظام.
يوفر الماء البارد المخزن في وعاء درجة حرارة باردة ومريحة، مما يشجع على استهلاك كمية أكبر من الماء.
في الطقس الحار، يُفضل شرب الماء من القِدر على الماء المبرد، فهو أقل ضررًا على الجسم وألطف على الجهاز الهضمي مقارنةً بالماء شديد البرودة من الثلاجة.
شرب الماء من إبريق يضمن ترطيبًا كافيًا للجسم، ويساعد على الوقاية من الجفاف وغيره من أمراض الصيف، لذا، فإن إعطاء الأولوية لماء الإبريق مفيد للحفاظ على صحة جيدة.
