8 أضرار يسببها السكر للبشرة.. تعرف عليها

يُعد السكر من أكثر المكونات التي تضر بصحة البشرة، حيث يساهم في تسريع عملية الشيخوخة وظهور مشكلات جلدية مختلفة، حيث يؤثر السكر على البشرة بشكل مباشر من خلال عملية تُعرف باسم الارتباط بالجليكوجين (Glycation)، والتي تؤدي إلى تدمير الكولاجين والإيلاستين، وهما المسؤولان عن مرونة الجلد، إليكِ 8 أضرار يسببها السكر لصحة البشرة، وذلك وفقًا للتايمز ناو.

8 أضرار يسببها السكر لصحة البشرة

1. ظهور التجاعيد المبكرة

يؤدي استهلاك السكر المفرط إلى تدمير ألياف الكولاجين والإيلاستين، مما يتسبب في ترهل الجلد وظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

2. زيادة حب الشباب

يرفع السكر مستويات الأنسولين في الدم، مما يزيد من إنتاج الزيوت في البشرة ويؤدي إلى انسداد المسام، مما يجعل البشرة أكثر عرضة لحب الشباب والبثور.

3. بهتان وشحوب البشرة

يقلل السكر من تدفق الدم إلى الجلد، مما يجعل البشرة تبدو باهتة وغير صحية بسبب نقص الأكسجين والمغذيات.

4. تفاقم الالتهابات الجلدية

يسبب السكر ارتفاعًا في مستويات الالتهاب بالجسم، مما يؤدي إلى تفاقم مشاكل جلدية مثل الإكزيما والوردية.

5. زيادة حساسية الجلد

تناول السكر بكثرة يمكن أن يجعل البشرة أكثر حساسية للملوثات البيئية والأشعة فوق البنفسجية، مما يزيد من احتمال تعرضها للاحمرار والتهيج.

6. تباطؤ التئام الجروح

يقلل السكر من قدرة الجلد على التعافي، مما يؤدي إلى بطء شفاء الجروح أو الندوب وزيادة خطر الالتهابات.

7. جفاف البشرة

يعيق السكر قدرة الجسم على الاحتفاظ بالماء، مما يؤدي إلى جفاف البشرة وتشققها، خاصة في فصل الشتاء.

8. ظهور الهالات السوداء

يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى اضطرابات في النوم واحتباس السوائل، مما يسبب انتفاخ العينين وظهور الهالات السوداء.