ليس فقط لبشرة متوهجة..ماء الأرز يمكن أن يفعل المزيد لجسمك

مع تزايد شعبية العناية بالبشرة في كوريا، اكتسبت مياه الأرز أيضًا اهتمامًا كبيرًا، فهي تلعب دورًا حاسمًا في روتين الجمال الكوري، حيث يُعتقد أنها تساعد في تفتيح البقع والشوائب، وتترك البشرة متوهجة وصحية، ومع ذلك، فإن مياه الأرز ليست للجمال فقط، فهي توفر أيضًا مجموعة من الفوائد الصحية المدهشة عند تناولها.

يمنع حب الشباب

وفقًا لـ news18، إذا كنت تستخدم ماء الأرز على بشرتك، ففكر في شربه أيضًا، يُعتقد أنه غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تدعم الصحة العامة، والتي بدورها تعزز صفاء البشرة وإشراقها، يعتقد البعض أنه يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل حب الشباب 

يمنع الجفاف

وفقًا للخبراء، فإن شرب ماء الأرز يوميًا يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات الترطيب ومنع الجفاف، خلال أشهر الصيف، غالبًا ما يواجه الناس الجفاف بسبب عدم تناول كمية كافية من الماء، ويُعتقد أن شرب ماء الأرز يساعد في مكافحة هذه المشكلة والحفاظ على ترطيب الجسم، بالإضافة إلى ذلك، يُعتقد أنه يزيل السموم من الجسم عن طريق طرد الشوائب بسبب محتواه الغذائي.

يحسن الهضم

يحتوي ماء الأرز على النشا المفيد للهضم، إذا كنت تعاني من الانتفاخ وعسر الهضم أو الغازات، فقد يساعدك شرب كوب من ماء الأرز يوميًا، يمكنك أيضًا تخزين ماء الأرز المطبوخ في كوب لمدة ليلة أو 2-3 أيام، مما يسمح بتكوين الخميرة، أضف الملح الأسود إليه واشربه في الصباح، يُعتقد أن هذا المشروب الغني بالبروبيوتيك يدعم صحة الأمعاء ويعزز المناعة.

يخفف من التهابات المسالك البولية

إن استخدام المراحيض غير الصحية أو حبس البول يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية، والتي غالبًا ما تسبب إحساسًا بالحرقان خلال التبول، ويقال إن شرب ماء الأرز يساعد في تخفيف هذا الانزعاج، مع راحة ملحوظة بعد بضعة أيام
يخفف آلام الدورة الشهرية

تعاني العديد من النساء من تقلصات شديدة أو آلام في المعدة أو نزيف حاد أثناء الدورة الشهرية، ويُعتقد أن ماء الأرز يساعد في تخفيف هذه الأعراض، مما يوفر بعض الراحة التي تشتد الحاجة إليها خلال هذه الفترة.