خبراء يحذرون من نقص عنصر غذائي مهم للجسم
قال خبراء الصحة إن هناك عنصرا غذائيا إذا انخفضت مستوياته بجسمك تصبح أسنانك أكثر عرضة لخطر التآكل، وهو فيتامين د، وفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز.
تأثير نقص فيتامين د
وقال الدكتور جورج جوكان أخصائي طب وجراحة الفم والأسنان، إن نقص فيتامين د في الجسم له تأثيرات سلبية على صحة الأسنان واللثة، ويقلل من قدرة الجسم على امتصاص معدن الكالسيوم من الطعام، ما يؤدي إلى ضعف الأسنان وارتفاع خطر إصابتها بالتسوس والتآكل.
بالإضافة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض فيتامين د عادة ما يشعرون بألم في أسنانهم، عند تناول المشروبات الساخنة أو الباردة، لأن حساسية الأسنان من أعراض نقصه بالجسم.
ويمكن التخلص منه عن طريق اتباع الإرشادات التالية:
التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي، لأنها أحد المصادر الطبيعية لفيتامين د.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل صفار البيض ومنتجات الألبان والسلمون والتونة.
الحصول على مكملات فيتامين د تحت إشراف الطبيب.
وأضاف أنه من المهم ضرورة فحص الفم بشكل دوري في عيادة الطبيب، للكشف المبكر عن مشكلات الأسنان واللثة وتحديد العلاج المناسب لها والتخلص من البلاك والرواسب الجيرية، وزيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر للاطمئنان على صحة الفم والأسنان واكتشاف المشاكل مبكرًا.
