دراسة: النوم الجيد يسرع تعافي الأطفال من الارتجاج

وجدت دراسة جديدة، أن النوم يعد عنصرًا أساسيًا في تعافي الأطفال من الارتجاج، وذلك وفقًا لما نشر في المجلة البريطانية للطب الرياضي.

النوم الجيد يسرع تعافي الأطفال من الارتجاج

أظهرت الدراسة، أن تقليل فترات القيلولة خلال النهار، والالتزام بنحو سبع ساعات من النوم كل ليلة، يسهمان في تسريع التعافي من الارتجاج خلال الأسبوع الأول بعد الإصابة.

ووفقًا للباحثين، فإن الأطفال الذين يحصلون على سبع ساعات من النوم يوميًا تتضاعف فرص تعافيهم بسرعة مقارنة بغيرهم، وفي المقابل، كشفت النتائج أن كل ساعة إضافية من القيلولة أثناء النهار تقلل احتمال اختفاء أعراض الارتجاج بنسبة 12% خلال الأسبوع الأول من الإصابة.

تأثير النوم على التعافي من الارتجاج

قال الباحثون، النوم المفرط أثناء النهار أو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلًا قد يؤدي إلى إبطاء عملية التعافي من الارتجاج، مشيرين إلى أن الالتزام بعادات نوم صحية، مثل تقليل القيلولة والتركيز على النوم المنتظم ليلًا، قد يساعد في تسريع التعافي.

وأظهرت نتائج الدراسة، أن نحو مليوني طفل تحت سن 18 عامًا من ارتجاج الدماغ سنويًا في الولايات المتحدة، ويعد اضطراب النوم من المشكلات الشائعة، التي تواجه الأطفال خلال فترة التعافي، حيث أفاد 34% منهم بمعاناتهم من الأرق أو النوم المفرط أو صعوبة في الاستغراق في النوم.

وخلال الدراسة، تتبع الباحثون أنماط النوم لـ 78 طفلًا تتراوح أعمارهم بين 11 و17 عامًا، بمتوسط عمر 14 عامًا، وجمعوا بياناتهم باستخدام أجهزة قابلة للارتداء خلال الأسبوع الأول من الإصابة.

وأظهرت الدراسة، أن الأطفال الذين ينامون أقل من خمس ساعات يوميًا، بالإضافة إلى الذين ينامون ما بين خمس إلى ثماني ساعات، شهدوا تحسنًا سريعًا في أعراضهم، وأكد الباحثون أن النوم المثالي لتعافي المصابين بالارتجاج هو سبع ساعات يوميًا.