دراسة تكشف عن مركب طبيعي بالطماطم قد يساعد في تخفيف الاكتئاب
كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Food Science & Nutrition عن إمكانية تقليل أعراض الاكتئاب من خلال مركب طبيعي مضاد للأكسدة موجود في الطماطم يُعرف بـ الليكوبين، وهو المسؤول عن اللون الأحمر الزاهي للطماطم، ويتميز بخصائص قوية تدعم صحة الدماغ، وذلك حسب ما نشرته صحيفة هندستان تايمز.
الطماطم قد تساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب
ووفقًا للدراسة، فإن الليكوبين يعزز التواصل بين خلايا الدماغ، ما يساهم في تحسين الحالة المزاجية وتخفيف أعراض الاكتئاب، وقد أجريت التجربة على فئران تعاني من ضغوط اجتماعية حادة، حيث تم تقسيمها إلى مجموعتين، إحداهما تلقت جرعات من الليكوبين، وأظهرت النتائج أن الفئران التي حصلت على الليكوبين أصبحت أكثر تفاعلًا اجتماعيًا مقارنة بالمجموعة الأخرى، ما يشير إلى دوره المحتمل في تحسين الصحة العقلية.
وأوضحت الدراسة أن الليكوبين يؤثر على اللدونة المشبكية، وهي قدرة الدماغ على تعديل الروابط العصبية، والتي عادة ما تضعف لدى المصابين بالاكتئاب، كما أنه يعزز مستويات عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ، وهو بروتين ضروري لبقاء الخلايا العصبية وتعزيز الاتصال بينها.
التأثير العلاجي
ورغم النتائج الإيجابية، يؤكد الباحثون أن التأثير العلاجي لليكوبين يتطلب جرعات أعلى بكثير مما يمكن الحصول عليه من النظام الغذائي العادي، حيث يحتاج الشخص البالغ إلى حوالي 110 ملج يوميًا، في حين أن الطماطم متوسطة الحجم تحتوي على 3-5 ملغ فقط.
وبينما لا تزال الأبحاث بحاجة إلى مزيد من الدراسات البشرية، فإن النتائج الحالية تبعث الأمل في إمكانية تطوير علاجات طبيعية مستقبلية تستند إلى الليكوبين للتخفيف من أعراض الاكتئاب.
