8 علامات تشير إلى إصابتك بخلل هرموني

الهرمونات عبارة عن رسائل كيميائية تتحكم في العديد من الوظائف في الجسم. هناك توازن دقيق؛ فإذا اختل التوازن، فهناك مشكلة تنتظر الحدوث، لذلك من المهم التعرف على علامات اختلال التوازن الهرموني والأشياء التي يجب القيام بها، وذلك وفقًا للتايمز ناو.

8 علامات تشير إلى إصابتك بخلل هرموني 

1. فترات الحيض غير المنتظمة قد تشير فترات الحيض المفقودة أو المتأخرة أو الغزيرة للغاية إلى خلل في هرمون الاستروجين أو البروجسترون.
2. التعب المستمر: التعب المستمر على الرغم من الراحة المناسبة قد يكون بسبب مشاكل في الغدة الدرقية، أو اختلال توازن الكورتيزول، أو مقاومة الأنسولين.
3. تقلبات المزاج والاكتئاب يمكن للتغيرات الهرمونية أن تسبب تغيرًا في مستويات السيروتونين وبالتالي تؤدي إلى عدم استقرار المزاج والقلق أو الاكتئاب.
4. التقلبات غير المقصودة في الوزن قد يكون اكتساب الوزن أو عدم القدرة على فقدان الوزن، وبخاصة في منطقة البطن، مرتبطًا باختلال التوازن الهرموني بما في ذلك الأنسولين أو هرمون الغدة الدرقية أو الكورتيزول.
5. حالات الجلد يؤدي اختلال توازن الأندروجين إلى ظهور حب الشباب، وجفاف الجلد، أو ترقق الشعر المفاجئ، وذلك بسبب الاضطرابات الهرمونية.
6. انخفاض الرغبة الجنسية قد يعكس انخفاض مستويات هرمون الاستروجين أو هرمون التستوستيرون انخفاض الرغبة الجنسية.
7. صعوبة النوم يمكن أن يؤدي الأرق واضطرابات النوم الناتجة عن اختلال توازن الكورتيزول والميلاتونين إلى حدوث مشاكل تتعلق بالنوم أو البقاء نائمًا.
8. اضطرابات الأمعاء قد تؤدي التغيرات في الهرمونات المرتبطة بأمراض الأمعاء إلى الانتفاخ أو الإسهال أو الإمساك.