هل جربت البصل بالعسل؟.. مشروبات دافئة لعلاج الزكام أثبتت فاعليتها
تشير الدراسات الطبية إلى أن تناول مشروبات دافئة لعلاج الزكام، يسهم في تقليل فترة العلاج وتخفيف الأعراض، وفي بعض الحالات تكون علاجًا كافيًا بعيدًا عن الأدوية والمسكنات. وهناك مشروبات دافئة لعلاج الزكام فعالة بشكل قوي لكنها غير مشهورة بل ويستبعدها البعض نظرًا لأسباب تتعلق بمكوناتها، فما هي أهم مشروبات دافئة لـ علاج البرد والزكام؟، هذا ما نتعرف عليه عبر القاهرة 24.
مشروبات دافئة لعلاج الزكام
تشتهر مشروبات دافئة لعلاج الزكام ويلجأ إليها الكثيرون، أبرزها شوربة الفراخ، حيث أثبتت فاعليتها في تخفيف الاعراض بشكل ملحوظ وتقليل فترة العلاج، ولكن هناك مشروبات دافئة لعلاج الزكام سريعة التحضير وغير مكلفة وفعالة في تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا بل واحتقان الحلق والأمراض التنفسية المختلفة.
فإلى جانب تناول الكثير من الماء وتجنب المشروبات المثلجة، يعمل تناول مشروبات دافئة لعلاج الزكام كعامل مساعد لتحفيز المناعة والتخفيف من احتقان الأنف والسعال والتهاب الشعب الهوائية، وفيما يلي أهم مشروبات دافئة أثبتت فاعليتها:
1- الزنجبيل مع العسل والليمون:
يعد غلى الزنجبيل الطازج في الماء وتركه يهدأ قليلًا ثم مزج العسل والليمون معه وتناوله دافئًا مهمًا جدًا في تخفيف احتقان الحلق وتقوية المناعة.
2- الحليب الذهبي:
مضاد قوي للالتهابات ويعزز جهاز المناعة، وهو خليط من الكركم والحليب، إذ أن مزج ملعقة صغيرة من الكركم مع كوب من الحليب وتدفئته على النار، ثم تناوله مع العسل الأبيض، عامل مساعد للتخلص من أعراض الزكام.
3- مشروب البصل والعسل:
قد لا يتخيل البعض امتزاج العسل بالبصل، بل تناول عصير البصل في الأساس، ولكن أثبتت الدراسات الطبية أن هذا المشروب السحري المظلوم قادر على علاج السعال والتهاب الحلق واحتقان الأنف والجيوب الأنفية، بل وعلاج فوري للكحة الجافة والمصحوبة ببلغم.
ويمكن تحضير مشروب البصل بالعسل من خلال عصر بصلة صغيرة مقطعة للحصول على ماء البصل، ثم إضافة ملعقة كبيرة من ماء البصل على كوب ماء دافئ وتحليته بملعقة عسل وعصير ليمونة، ليكون جاهزًا للتناول دافئًا.
أو يمكن نقع البصل المقطع مع العسل في برطمان واحد، وتناول ملعقة مباشرة منه للتخلص من اعراض الزكام، أو مزج ملعقة من العسل بالبصل مع الماء الدافئ لتخفيف قوامه، ويُلاحظ عقب تناوله مباشرة نزول المخاط المتراكم في الجيوب الأنفية وخروج البلغم.
علاج الزكام في البيت بالاعشاب
أحد أشهر مشروبات دافئة لعلاج الزكام، هو أن يلجأ المصاب إلى علاج الزكام في البيت بلأعشاب، وهي مشروبات يستحب تناولها متنوعة على مدار اليوم للتخفيف من الأعراض، وفيما يلي أهم الاعشاب المفيدة للبرد والأنفلونزا:
1- شاي البابونج: مشروب مهدئ يساعد على الاسترخاء ويخفف التهاب الحلق والسعال.
2- النعناع: يساعد في تخفيف احتقان الأنف ويحتوي على مضادات الأكسدة، كما يمكن مزجه مع الزنجبيل للحصول على فوائد مضاعفة.
3- القرفة: تحتوي على مضادات للميكروبات، وتدفئ الجسم وتعزز المناعة، تُشرب مع العسل والليمون.
4- مغلي أوراق الجوافة: تعمل كمضاد للفيروسات والبكتيريا والفطريات وفعالة في علاج السعال، وأعراض الزكام.
عند تناول مغلي أوراق الجوافة، يعمل على توسيع الشعب الهوائية، وتحسين عملية التنفس، وزيادة الأوكسجين المتدفق إلى الرئتين.
كما تعمل على تخليص الرئة من كافة السموم الموجودة فيها من نيكوتين وقطران، بالنسبة إلى المدخنين. ومن أهم فوائد أوراق الجوافة، أنها تعمل على إذابة المخاط الملتصق في القصبة الهوائية، والشفاء السريع من أعراض السعال.
